끝없는 요요현상을 해결한 방법은?

 

 

다이어트를 하는 이유는 하나다.하지만 다이어트 부작용은 생각보다 심각한 문제다.이렇게 많은 부작용이 있는데도 우리는 다이어트에서 헤어나오지 못 한다.

이런 식으로 다이어트 관련 정보를 나도 모르게 자주 접하다 보면 스스로 외적인 모습에 대해 생각하고 비교하게 된다.하지만 다이어트나 외모, 몸매에 대해서 지적하지 않는 세상에 살고 있다고 생각해보자 과연 대부분의 사람들 다이어트를 할까.아무도 다이어트를 하지 않을 것이다.사회적으로 외적인 모습을 스스럼없이 이야기하는 것도 문제고 삐쩍 마른 연예인들을 이상적인 몸매라고 전시하는 매체도 문제다.대중매체는 외적인 모습이 아닌 내면이나 실질적으로 사람들에게 도움이 될 수 있는 정보를 알리는 것에 더 집중해야 한다.그리고 개인적으로는 주위 사람들을 외적으로 평가하는 말들 예를 들어 ‘예쁘다’,’잘생겼다’ 따위 말을 삼가야 한다.